Yoga

Het doen van yoga is gericht op het verenigen van lichaam en geest.

Veel mensen voelen de signalen van hun lichaam niet meer, gejaagd als ze leven door het tempo dat de westerse wereld van ze vraagt.
 
Yoga brengt de geest weer tot rust en leert je de signalen van je lichaam weer te horen, zodat de fluistertoon (zoals een ongemakkelijk gevoel in je rug) geen schreeuw hoeft te worden (en je bijvoorbeeld door je rug gaat).

 

Yogastudio NG biedt een zachte, meditatieve yogavorm.

 

Yoga helpt bij:
- stress
- een druk hoofd
- een betere houding
- slaapproblemen
- een hoge en snelle ademhaling
- angst (ondersteunend)
- weinig zelfvertrouwen (ondersteunend)
- burn-out (ondersteunend)

 

Waarom yoga bij yogastudio Namaste Ganesha?

Naast dat zij mensen helpt te ontspannen en de signalen van het lichaam eerder te horen, wordt er aandacht besteed aan de achtergrond van yoga:

- door te ervaren waarom we een yogahouding op een bepaalde manier doen;
- door een klein stukje achterliggende filosofie.