Workshop Yoga & Angst

We hebben allemaal wel eens in meer of mindere mate te maken met angst.
Yoga kan je op deze momenten een steuntje in de rug bieden.

Wil je weten hoe?
Schrijf je dan nu in voor deze workshop.

Tijdens deze workshop leer je hoe je, jezelf d.m.v. allerlei oefeningen en ademhalingstechnieken zowel voorafgaand, tijdens als na afloop van een angstig en/of spannend moment kunt ondersteunen.

Wanneer & waar:

zaterdag 23 januari & 19 maart 2016
Van 10:30 tot 12:00 uur

Boekhandel De Zon
Raadhuisstraat 32
Heerlen (centrum)

Entree: GRATIS

Voor inschrijven en/of vragen, mail: Yogastudio-NG@ziggo.nl

Kledingadvies: Bij voorkeur katoenen kleding (let erop dat je makkelijk voorover kunt buigen in je kleding)

Yogamatten zijn voorhanden op locatie.

Eventueel zelf meenemen:
– Een badlaken voor op je matje.
– Een fleecedeken voor tijdens de eindontspanning.